“你说什么？有没有不减少体重的方法？你小子疯了么？这身肥肉在身上有什么好的？”西蒙听到严冬的要求鄙视地说道。

“……不行么？那算了，那最新的训练就先停下来吧，我可不想下次再出去时又少了5、6公斤，恐怕到时候真会被送进医院里去了。”严冬摇了摇头对西蒙无奈道。

原本减去这身肥肉可是严冬的希望，可现在减得太快反而成了他的麻烦，那怕他这次的减肥是百分百的健康运动瘦，但问题在现实中其他人眼中看来却相当于一夜之间瘦掉了数公斤以的肥肉。

一公斤肥肉有多少？差不多是一本小本的精装字典这么厚，据算分布在全身一瞬间少掉3公斤依旧会被明显的看出来，更何况严冬下一个阶段可能还要掉上10公斤以上，这可不是什么简简单单可以敷衍过去的。

“你们这些外来者真麻烦，算了，不减去肥肉的方法也不是没有，我可以先针对其他部分做局部的调整，但是你可要记住，如果没到真正完美身体的话，千万别胡乱锻炼肌肉！明白了么？”西蒙对于严冬的要求只能无奈道，调整自然是一次性达到最完美最省力，这样的分段调整虽然没有害处，不过却对身体使用上有着不小的限制。

严冬也不过是随口一问，其实他本就做了放假后再重新开始调整的打算，既然西蒙有办法，那对他而言则是最好的选择。

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